Adepte des contre-cultures, je vous présente la slow life. Débordé, overbooké, toujours en train de courir ? Et si vous tentiez de ralentir le rythme…vivre plus lentement.
La slow life, qui s’oppose au fast living, est un art de vivre apparu en 1986 outre-manche, et qui attire maintenant de plus en plus de français. La slow life, c’est reprendre possession de son emploi du temps, vivre au rythme des ressources de la planète, lâcher prise, réfléchir sur son mode de vie, ne plus courir après sa vie. Ralentir, oui Ralentir…On prend le temps d’apprécier les choses simples de la vie, on réfléchit. Ca passe forcément par un travail sur soi-même. Quelques exemples concrets : on déconnecte son smartphone une demi-journée, on laisse les dossiers au bureau, on marche au lieu de prendre sa voiture pour aller chercher le pain, on respire,…La slow life est la recherche d’une véritable « qualité de vie ». On pratique une seule activité à la fois et on l’apprécie en tant que telle. On ne se « surcharge » pas mentalement. Moins de stress, une meilleure santé, vous prenez soin de vous, quoi…
La slow life est une des branches du slow mouvement, qui se décline aussi en slow food, slow education, slow travel,…
Même si vous n’êtes pas encore prêt à ralentir, l’avez-vous au moins fait pendant ces vacances d’été ? 😉
Adrienout 