EMBRACE

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« EMBRACE » est un documentaire de la réalisatrice australienne Taryn Brumfitt. Embrace ou Accepter. Accepter son corps tel qu’il est. Beaucoup de femmes détestent leur corps dans ce monde de plus en plus botoxé, liposucé, siliconé, lifté, … où la beauté et la perfection esthétique sont glorifiées.

Aussi, Taryn Brumfitt a voulu contrer cette universalité, cette norme, en présentant des femmes singulières : une femme à barbe, une athlète brûlée à 60%, un mannequin dont le corps a été déformé par une grossesse. Des images chocs et des témoignages forts pour décomplexer les femmes. S’accepter comme on est, ne plus subir le diktat de la chirurgie esthétique ou encore des régimes.

Une leçon de vie à appliquer. 😉

EN
« EMBRACE » is a documentary by Australian director Taryn Brumfitt. Embrace or Accept. Accept your body as it is. Many women hate their bodies in this world which is more and more botox, liposucé, silicone, lifted,… where beauty and aesthetic perfection are glorified.

Also, Taryn Brumfitt wanted to counter this universality, this standard, by presenting singular women: a woman with beard, an athlete burned to 60%, a model whose body was deformed by a pregnancy. Shocking images and strong testimonies to decomplex women. Accept yourself as you are, no longer undergo the dictates of cosmetic surgery or diets.

A life lesson to apply. 😉

 

 

Une idée de sortie

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 » Le corps utopique ou il faut tuer le chien !  »

Vous cherchez une sortie sympa ? Du 19 au 29 Septembre, vous pouvez vous rendre au Nouveau Théâtre de Montreuil. Pour les plus jeunes et les moins jeunes, en famille, entre copains, en amoureux, vous serez conquis par ce nouveau spectacle mariant le cirque, le théâtre, la comédie, le chant. Des gags, des surprises, de la poésie, le spectacle est festif, loufoque, déjanté et généreux. Le quatuor d’acteurs vous emmènera dans leur délire. Je n’en dis pas plus, allez-y, vous m’en direz des nouvelles. 😉

EN

« The utopian body where you have to kill the dog ! »


Looking for a nice outing? From September 19 to 29, you can visit the Nouveau Théâtre de Montreuil. For the young and the not so young, with family, friends, lovers, you will be conquered by this new show marrying the circus, theater, comedy, singing. Gags, surprises, poetry, the show is festive, crazy, crazy and generous. The quartet of actors will take you into their delirium. I say no more, go ahead, you will tell me news. 😉

 

Fitness Sport en salle

En ce jour tragique, j’aurais pu écrire un article sur ce qui s’est passé en Belgique. Ce ne sera pas le cas, je vais parler de sport. Mais je partage la peine du peuple Belge. Mon dernier papier était sur Anvers, et il y a un peu plus d’une semaine, j’étais en Belgique à De Panne, je suis donc particulièrement choqué et ému par cette tragédie.

Il y aurait plus d’un français sur deux qui pratiquent la musculation, le fitness ou la gymnastique d’entretien en salle ou à domicile. 6 millions de personnes sont d’ailleurs inscrites dans un club de Fitness / Musculation. Dans les années 80-90, les salles de sport étaient peu nombreuses ; la discipline était marginale, réduite à l’image du célèbre culturiste Arnold Schwarzenegger, la testostérone, la gonflette,…

Maintenant, le sport en salle est devenu un incontournable pour les athlètes  de haut niveau. La professionnalisation, la recherche de la performance, l’étude de la biomécanique liée au sport,…ont rendu la musculation indispensable. Le footballeur, le tennisman,…font du renforcement musculaire. C’est un fait et plus personne ne contredira ses bénéfices.

Pour une personne normale, la musculation peut apporter un + pour son sport. Mais on y vient surtout pour des raisons de santé (le sport préserve la santé), des raisons esthétiques (perdre du poids, sculpter son corps), des raisons pratiques (salle près de chez soi, on y va quand on veut, ouverture 7j/7) ou carrément par conviction.

Prendre un abonnement, c’est bien; mais y aller c’est encore mieux ! Petit conseil : si vous hésitez, essayez en faisant la séance de découverte gratuite et/ou prenez des séances ou un abonnement sans engagement dans un premier temps (https://www.gymlib.com/, gymlib par exemple propose de telles prestations). Vous pouvez y aller aussi avec un copain ou une copine…Dans les salles de sport, il existe maintenant un tas de discipline pour garder la forme tout en s’amusant : le body jam, le cardio boxing, le yako up (utilisation d’un trampoline),…

Vous avez sûrement pris la résolution en début d’année de faire du sport…on est au printemps, il est encore temps de s’inscrire :-)…ou de pratiquer chez soi tranquillement à son rythme et dans l’intimité (vous trouverez des exercices sur le net ou prenez un coach le temps de démarrer et apprendre les exercices de base).

Bon sport à toutes et à tous.

Coach Adrien (adr.lefevre@hotmail.fr) 😉

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